МЕНЮ
НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

индивидуальная
программа питания
в соответствии
с вашими целями

Блог
icon

Сбросить вес?

icon

Нарастить мышцы?

icon

Правильно питаться?

Чтобы быть успешным, красивым и здоровым, важна не только цель, но и выбор инструмента: не стоит чинить кувалдой хрустальную вазу! Поэтому питание должно быть не просто правильным и рациональным, оно должно быть индивидуальным.

Индивидуальная программа питания поможет достичь любой вашей цели! Созданная с учётом вашего возраста, роста, веса, телосложения, здоровья, вашей наследственности, ваших условий проживания и других важных параметров вашей жизни, персональная программа питания поможет вам сбросить лишний вес, набрать мышечную массу и сохранить здоровье и долголетие.

icon

Здравствуйте!
Я — Марина Матис

Профессиональный фитнес-инструктор, разработчик индивидуальных тренировочных программ, специалист по нутрициологии, спортивному питанию, лечебному питанию, рецептолог и автор методики «Меню на каждый день».

Более 10 лет я работаю в сфере здорового образа жизни.

Образование и личные достижения:

  • ЯГПУ им. Ушинского – факультет физической культуры;
  • Сертифицированный тренер TRX (международный уровень);
  • Дважды Призер соревнований ФБФР (Федерация бодибилдинга и фитнеса России);
  • КМС экипировочного жима;
  • Призер безэкипировочного жима WPC/WPO;
  • Сертифицированный тренер по биодинамическому дыханию и освобождению от психологических травм (международный уровень)

В самом начале своей карьеры я, как и многие профессиональные спортсмены, свято верила, что отличная физическая форма — это залог крепкого здоровья и долголетия. Чем больше у меня становилось клиентов разных возрастов и уровней физического состояния, чем глубже я погружалась в работу с каждым из них, тем быстрее стала осознавать, что тренировочный процесс — это только половина успеха в борьбе за чемпионский титул, стройность фигуры или общее улучшение самочувствия.

На основании опыта, знаний и многолетних наблюдений я пришла к выводу:
физические нагрузки не могут нейтрализовать последствий неправильного питания!

Пищевое поведение многих людей я называю кратко — «хаос».
Мало кто знает, что от этого «хаоса» страдает не только физическое тело: вес, мышечная и жировая масса, кожа, волосы, ногти, все внутренние органы и системы, но и психоэмоциональное состояние человека.
Каждый человек — это уникальная самовосстанавливающаяся биологическая система; единая колония живых клеток, и от того, насколько правильно мы «кормим» каждую клеточку, зависит работоспособность и жизнедеятельность всего организма в целом.

Я рада видеть своих клиентов здоровыми!
И еще больше радует, когда они чувствуют преобразования в себе

Что такое

Меню на каждый день от MMatis?


Это авторская методика по составлению индивидуальных программ питания в соответствии с вашими целями.

Каждое блюдо – это набор ингредиентов максимально полезных для здоровья конкретного человека. Весь рацион компонуется из продуктов, специй, трав, ягод, овощей и фруктов, в «нужных и необходимых» пропорциях и сочетаниях, для достижения целей и решения задач на определенный момент жизни — стройность, нормализация артериального давления, облегчение симптомов заболевания и так далее.

При составлении меню я учитываю большое количество показателей и критериев:

icon Тип питания мясоед / вегетарианец / веган / сыроед и т.д.
icon Физиология возраст / рост / вес / телосложение / наследственность
icon Здоровье заболевания / аллергия / биоритмы
icon Образ жизни режим дня / вредные привычки / спорт и нагрузки
icon Климат мегаполис / сельская местность / предгорье / приморье и т.д.
icon Продукты переносимость / сезонность / доступность

Таким образом вы получаете персональную программу питания, эффективно позволяющую Вам достичь вашей цели по изменению себя.

При заказе своей программы индивидуального питания, вы получите

Индивидуальное меню на каждый день программы. Период программы — 1 неделя.
Схему индивидуального приема пищи и напитков в течение дня, по времени и последовательности.
Рекомендации по рецептуре блюд (выбору продуктов) и их правильному приготовлению.
Консультационную поддержку на протяжении всего периода программы (он-лайн).

... и никакого подсчёта калорий!

Отзывы:

Получите свою персональную программу питания

1 Отправьте заявку с сайта
2 Получите вводную бесплатную консультацию
3 Заполните подробную анкету, которую я вышлю вам на почту
4 Оплатите удобным способом (реквизиты вышлю на почту)
5 Получите Ваше Меню на каждый день
Ваши данные в безопасности и не будут переданы третьим лицам ни при каких обстоятельствах кроме предусмотренных законом.

Нажимая кнопку "Получить программу", вы подтверждаете своё согласие с условиями публичной оферты.

После получения заявки я свяжусь с вами в течение 1 дня.

Консультации проводятся по skype в режиме видеочата.

Оплата до получения полной программы.
Доступные варианты оплаты: VISA, MasterCard, Яндекс-Деньги, QIWI, PayPal
Помните, что приведенные методы оплаты могут иметь различную комиссию. Пожалуйста, оплатите её тоже.
Реквизиты для оплаты вы получите на первой консультации.